Vielleicht möchten Sie ...

sich von einer Medienwelt verabschieden,

die Sie schon länger gefangenhält

verstehen, was sie daran so lange gebunden hat

das Gleichgewicht in Ihrem Leben wiederherstellen

in Ihrer Familie
oder in Ihrer Partnerschaft
in der Schule oder im Studium

an Ihrem Arbeitsplatz

Gestaltungsmöglichkeiten und Einfluss wiedererlangen

den Mut zum Handeln aufbringen

die Bremse lösen

und das Lenkrad selbst (wieder) in die Hand nehmen.

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Ich unterstütze Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien im Umgang mit einer problematischen Mediennutzung und Mediensucht mit systemischer Therapie und Beratung. Fachkräfte und Facheinrichtungen unterstütze ich mit Vorträgen, Fortbildungen und Supervision sowie beim gemeinsamen Aufbau von niedrigschwelligen Vor-Ort-Hilfsangeboten für Ihre Klient*innen.

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​Ich bin Systemische Beraterin und systemische Therapeutin (zertifiziert durch die Systemische Gesellschaft/SG) und Systemischer Coach (zertifiziert durch die SG), Systemische Supervisorin (in Ausbildung). Ich bin Kommunikationswissenschaftlerin M. A. und promoviert zum Dr. sc. hum. an der medizinischen Fakultät der Universität Tübingen im Bereich der Internetsuchtforschung. Mein Vorgehen ist durch eine systemische Haltung geprägt - prozessorientiert, ressourcenorientiert und mit Respekt vor Ihren wichtigen Beziehungen. Häufig helfen 3 bis10 Sitzungen, um einen Unterschied zu machen. Unsere Gespräche finden in meiner Praxis in Bietigheim-Bissingen statt oder bei Bedarf online, telefonisch oder bei Ihnen zu Hause. Ich biete kurzfristig Termine an und auch zu Randzeiten (z. B. am Abend oder am Wochenende).

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Häufige Anlässe für eine Mediensuchttherapie oder Mediensuchtberatung sind Beziehungskonflikte in der Familie oder in der Partnerschaft;

das Gefühl, den Leistungsdruck, die Überforderung oder die Prokrastination im Kontext Schule, Ausbildung, Studium und Beruf nur noch mithilfe der Mediennutzung bewältigen zu können;

das Gefühl, die Ängste, depressiven Phasen, den inneren Druck nur noch mithilfe digitaler Medien aushalten zu können;

Ohnmacht und Verzweiflung als Eltern, das eigene Kind abrutschen zu sehen, möglicherweise aggressiv und gewalttätig zu erleben und in sozialer Isolation;

als Eltern zu erleben, dass das eigene Kind Spielschulden macht, vielleicht sogar Geld entwendet... 

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Eine problematische Mediennutzung entsteht nicht im luftleeren Raum - sondern immer im Zusammenhang mit der sozialen Umgebung und Lebensherausforderungen.