Zu meiner Person

Mein Handlungsansatz

Ich bin Systemische Beraterin und Systemische Therapeutin (SG-zertifiziert) und Systemische Coach (SG-zertifiziert). Der systemische Ansatz gefällt mir, weil er uns Menschen als Teil von vielfältigen Beziehungen betrachtet. Je nach Anliegen ist dieser Ansatz lösungsorientiert und fokussiert auf Ressourcen. Manchmal geht es aber auch darum zu verstehen, warum ein Symptom "Sinn macht" und was es entsprechend braucht, um eingefahrenen Mustern eine ebenso sinnvolle Alternative hinzuzufügen. Manchmal macht es Sinn, sich die eigene Biografie, die eigene Herkunftsfamilie mit ihren unausgesprochenen Regeln und Überzeugungen genauer anzuschauen - z.B. in der Genogrammarbeit. Diese Kombination liegt mir sehr: einerseits eine klare Orientierung im gegenwärtigen Alltag mit seinen vielen Anlässen, an denen wir konkret arbeiten können. Andererseits die Berücksichtigung der eigenen Geschichte, um zu verstehen, was aus der Vergangenheit immer noch auf das "Heute" einwirkt.

Meine Überzeugung

Wir sind erst dann authentische Gestaltende unseres Lebens, wenn wir es schaffen, uns selbst nahe zu kommen. Dazu sind keine radikalen Veränderungen im Außen notwendig. Ein Ziel kann sein, selbstwirksam zu werden innerhalb des eigenen bestehenden Lebens, der bestehenden Beziehungen. Auf der Suche zu sein, in ständiger Veränderung inbegriffen, ist kein Makel - das ist das Leben. Es bedeutet genauso: immer wieder bei sich selbst anzukommen.

Meine Motivation

Sie dabei zu unterstützen, diesen beständigen Kern in sich zu finden und diesen zunehmend auch im Außen zu verwirklichen. Dann können Sie sich sicher und verbunden, frei und kreativ fühlen, auch wenn das Leben Sie ständig in Bewegung hält.

Mein Hintergrund

ab September 2025 Weiterbildung zur Systemischen Supervisorin am Systemischen Institut Tübingen
Zertifizierung als Systemische Beraterin und Therapeutin (SG) sowie als Systemischer Coach (SG) durch die Systemische Gesellschaft
Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin und zum Systemischen Coach am Systemischen Institut Tübingen
Fortbildungen u.a. in systemischer Paarberatung, Motivational Interviewing nach Miller und Rollnick, Therapie und Behandlung von Tabakabhängigkeit, Biografiearbeit, transgenerationale Traumata, Depressionen/Suizidalität/Krisen, Organisationsentwicklung/Change Management, Karriere- und Teamcoaching, virtuelle Beratungskontexte u.v.m.

Promoviert zum Dr. sc. hum. an der Medizinischen Fakultät der Eberhard Karls Universität Tübingen. Thema der Dissertation: Die problematische Internetnutzung bei Frauen aus biografischer Perspektive.

Bis Mai 2025 Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Universitätsklinikum Tübingen:
- Forschungstätigkeit in der Forschungsgruppe Internetnutzungsstörungen an der Kinder- und Jugendpsychiatrie. Schwerpunkt: Entwicklung von digitalen Interventionen für Eltern und Jugendliche (ISES! Kids Onlinetraining | ISES! Onlinetraining | ISES! Coach | Breaking the Game | Veröffentlichung zu ambivalenten Versorgungsbedarfen von Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Symptomen einer Onlinespielabhängigkeit)
- Forschungstätigkeit zur Gestaltung von gesundem Arbeiten im Erwerbsalter am Institut für Arbeitsmedizin, Sozialmedizin und Versorgungsforschung. Schwerpunkt: Digitalisierung der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Arbeitsgesundheit (Projektbeschreibung (pdf) | Podcast-Interview)
- 2013-2018: Sektion für Suchtmedizin und Suchtforschung, Allgemeine Psychiatrie und Psychotherapie

Vorherige Stationen (u.a.):

Bis 2023: Wissenschaftliche Mitarbeit an der Professur für Spiritual Care/Klinikum rechts der Isar der TU München
Bis 2022: Webbasierte Mediensuchtberatung im Projekt OMPRIS (www.ompris.de) des LWL-Uniklinikums Bochum am Standort Süd (Psychosomatische Klinik Kloster Dießen/TU München). u.a. Veröffentlichung eines Mediensucht-Behandlungsmanuals.
Erfahrungen mit weiteren Beratungsthemen im Kontext einer problematischen Mediennutzung: Prokrastination, Burnout, Probleme mit Zeit- und Selbstmanagement, Depressionen, Ängste, Traumafolgen, Probleme in der Partnerschaft u.v.m.

Mitwirkung beim Buch "Burnon: immer kurz vom Burnout" von Prof. Dr. Bert te Wildt und Dipl. Psych. Timo Schiele, als Mitarbeiterin an der Psychosomatischen Klinik Kloster Dießen GmbH

Bis 2020: Personalentwicklerin/HR Qualitätsmanagerin beim Medizintechnikunternehmen Dürr Dental SE, Bietigheim-Bissingen

Weitere Berufserfahrungen in der Erwachsenenbildung, PR und Öffentlichkeitsarbeit, Journalismus. Auslandserfahrungen in China und USA.

Mitglied beim Fachverband Medienabhängigkeit e.V., Aktiv gegen Mediensucht e.V. Systemische Gesellschaft (SG), Deutsches Netzwerk für Versorgungsforschung (DNVF e.V.)

Eigene biografische Erfahrungen im Bereich suchtkranke Familiensysteme und Selbsthilfe für Angehörige

Dies ist eine LGBTQ+-freundliche Praxis.

Themen

Biografiearbeit

Problematische Mediennutzung und Mediensucht

Sucht als Lebensbewältigungsstrategie

Depressionen, Ängste, Zwänge

Zeit- und Selbstmanagement, Prokrastination

Stressbewältigung und Burnout

Ganzheitliches Berufs- und Karrierecoaching mit therapeutischen Vertiefungsmöglichkeiten

Erwachsene Kinder aus suchtkranken Familien

Traumasensible Beratung, Therapie und Coaching

Kreative Persönlichkeitsentwicklung

Wortfetzen

"Normalerweise glauben wir, mutige Menschen hätten keine Angst. In Wahrheit sind sie mit der Angst zutiefst vertraut. Mein früherer Mann hat mir einmal gesagt, ich sei der mutigste Mensch, den er kenne. Als ich ihn fragte, warum, antwortete er, weil ich immer vorwärts gehen und die Dinge zum Abschluss bringen würde - obwohl ich eigentlich ein totaler Feigling sei."

Pema Chödrön,

"Wenn alles zusammenbricht"

"Woher kommt denn eigentlich der Mangel?"

Leslie Jamison,

"Die Klarheit"