"Die Ursache für ein Problem finden wir nicht beim Einzelnen, sondern in den Beziehungen und Wechselwirkungen."

Mädchen, das in leere Straße geht

Wie ich arbeite

Ablauf eines Beratungsprozesses:

  1. In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Können wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen?

  2. In unserer ersten "richtigen" Sitzung geht es um die Auftragsklärung und die Klärung Ihres Ziels.

  3. Wir klären und reflektieren Ihr individuelles Problem und Ihre Fragestellungen.

  4. Im weiteren Prozess geht es darum, effiziente und zieldienliche Strategien und Maßnahmen zu entwickeln, die Ihnen helfen werden, Ihr Ziel zu erreichen.

  5. Regelmäßig reflektieren wir Ihre Veränderung und Fortschritte. Wo stehen Sie in Orientierung an Ihrem Ziel? Was haben Sie schon erreicht? Was ist der nächste Schritt?

Dabei ist mir wichtig:

  • Lösungsorientiert im "Hier und Jetzt": Wir beschäftigen uns mit Ihrer aktuellen Situation - denn im "Heute" können Sie Ihr Leben beeinflussen.

  • Ressourcenorientiert: Manchmal sind uns unsere persönlichen Stärken gar nicht mehr bewusst. Aber genau da finden sich oft Ansatzpunkte für Veränderung und Verbesserung!

  • Veränderung ist möglich: Ich bin zuversichtlich, dass es sich immer lohnt, neue Wege zu gehen. Dabei müssen es nicht immer "große Aktionen" sein. Schon eine andere Sichtweise oder ein anderer Umgang mit einer bestimmten Situation, können große Erleichterung bringen.

Methoden & Werkzeuge:

  • Systemische Fragetechniken

  • Motivierende Gesprächsführung

  • Reflektierendes Zuhören

  • Bewusstmachen und Auseinandersetzung mit Deiner inneren Ambilanz

  • Veränderungsbegleitung

  • Aufstellungen (z. B. im Raum, auf dem System-/Familienbrett mit Figuren)

  • Biografiearbeit (z. B. biografisches Interviews, Genogrammarbeit)

  • Erarbeiten von "ersten Schritten" in Richtung Verbesserung

  • Einbezug der Perspektive von Familienmitgliedern, Angehörigen, Kolleg*innen, Vorgesetzten ... (persönliche vor Ort oder hypothetisch mittels zirkulärer Fragetechnik)

  • Arbeit mit Bildern und Imaginationen

  • Arbeit mit dem inneren Team

  • Externalisierungen (z. B. Positionsstühle)

  • Arbeit mit psychosomatischen Symptomen

Linktipps: Was bedeutet "systemisch"?

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